Jornal de Fernanda A. de Lara, 05 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
59,8 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 5,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

1038 kcal Gord: 76,77g | Prot: 59,50g | Carbs: 25,61g.   Café da Manhã: Café, Café, Tirol Nata. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Carne de Vaca Assada, Peg Pig Torresmo Pururuca. Jantar: Carne de Vaca Assada, Tomates, Abobrinha Cozida, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana



     
 

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