Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 73,78g | Prot: 60,25g | Carbs: 143,85g.
Café da Manhã: Roasted Potato, Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, French's No Salt, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Almoço: Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Avocados, Carrots, Celery, Kohlrabi,, Lettuce, Cooked Red Salsa (Homemade), Schwan's Husk Wrapped Beef Tamales. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Estudar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|