Jornal de xandecarmo, 05 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019

72,6 kg Perdidos até agora: 12,6 kg. Ainda faltam: 5,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 fevereiro 2019:

264 kcal

Gord: 15,13g | Prot: 27,92g | Carbs: 2,77g. Café da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. mais...

991 kcal

Exercício: Jump - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...

peso estável

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