Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 112,26g | Carbs: 271,17g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, 3 Corações Cappuccino, Queijo Provolone, Cuscuz (Cozido). Almoço: Frango Assado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango Assado. Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Kit Kat, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, La Frutta Sorbet de Limão, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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