Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2012
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2635 kcal
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Gord: 67,59g | Prot: 84,36g | Carbs: 430,65g.
Café da Manhã: Queijo Gouda, Cuscuz (Cozido), Café. Almoço: Suco de Maracujá, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Pamonha, Queijo Gouda, Tapioca Seca, Peito de Frango. Lanches/Outros: Laranjas, Uvas, Sorvete Carte D'or Framboesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Trufa Tradicional. mais...
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3502 kcal
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Exercício:
Tênis - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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