Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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41 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 104,58g | Carbs: 164,41g.
Café da Manhã: Jasmine Aveia Flocos Grossos, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pêssego, Yoki Milho de Pipoca Premium, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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1300 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bipietruza
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