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Depois de um fim de semana no retiro,onde nao pude escolher o cardapio,esta ai o resultado 😢..tentei controlar ao menos a quantidade de alimentos, mas ganhar umas gramas foi inevitável. Agora é correr atras da meta!!!
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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546 kcal
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Gord: 24,65g | Prot: 31,92g | Carbs: 49,37g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Dr. Oetker Pudim Baunilha, Batata Assada, Repolho, Bife de Carne de Vaca. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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