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MUUUITO FELIZ HOJE! FUI À MINHA CONSULTA SEMANAL NA NUTRICIONISTA (SÃO DUAS SEMANAS DE ACOMPANHAMENTO)EMAGRECI MAIS UM QUILO E JÁ TENHO UM TOTAL DE PERDA DE 4% DE GORDURA CORPORAL, E TAMBÉM UM GANHO DE 4% DE MASSA MAGRA.
TRISTE POR NÃO TER TIDO TEMPO DE IR À ACADEMIA, MAS TUDO BEM, AMANHÃ VAI DAR CERTO!
O QUE EU MEREÇO???? PARABÉNS PRA MIMMMM!!! VOU COMEMORAR COM UMA SESSÃO DE MASSAGEM (MEU PSICÓLOGO SUGERIU UM PRESENTE, ACHEI ESSE MUITO BOM!)
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 33,27g | Prot: 83,99g | Carbs: 163,87g.
Café da Manhã: iogurte frimesa, Cookies integrais Uvas Passas. Almoço: sobremesa danubio, café, açúcar , feijão, arroz, macarrão, peixe, bife. Jantar: melancia, polenguinho, peito de peru, Pão integral. Lanches/Outros: ameixa, frango, sopa. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns Andréa! Você está no caminho certo e vai enxugar estes quilos extras rapidinho. Estou aqui na torcida!!! E o presente vai ajudar ainda mais. Bjs!
10 out 12 por membro: Adrianavr
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Parabéns, querida!!! A gente merece os mimos, sem a menor dúvida. =)) Comemore muito!!! Estamos todas juntas na torcida!!! Beijos!!!
10 out 12 por membro: Marília K.
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Queridas!!! Obrigada pelo apoio!!! Também torço por vocês, contem comigo! Beijos
18 out 12 por membro: Drandrea
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Histórico de Peso de Drandrea
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