Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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891 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 71,57g | Carbs: 79,22g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Café com Açúcar. Almoço: Heinz Mostarda, Ovo, Pullman Pão Integral Zero%, Molho de Tomate Caseiro, Sadia Tender. Jantar: Leite (Leite Integral), Melitta Café com Leite, Seara Presunto, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Tirolez Requeijão Cremoso. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 21 minutos, Esteira - 48 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Banho - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelle Dantas
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