Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Gord: 76,55g | Prot: 132,97g | Carbs: 252,41g.
Café da Manhã: Оладьи/сметана/сахар 10г, НПК Спектр Топпинг Кокос-Шоколад, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Bonfesto Cream Cheese, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Коммунарка Какао-Порошок, Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком. Almoço: Красный Пищевик Халва Орешек, Кофе с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, 7 Морей Тунец Натуральный, Бабка картошка/кабачок/свинина 100г. Jantar: Вишняпорция100г, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный, Вишняпорция100г, Здравушка Сметана 15%, Кофе с Молоком, Чумак Соус Французский, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Фортуна Крым Кальмар Шинкованный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Lanches/Outros: Зеленый Чай, Чай. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #Tanya#
|