Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
|
140,2 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 140,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 66,41g | Prot: 131,15g | Carbs: 166,07g.
Café da Manhã: V8 Splash Tropical Blend, Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), D'Italiano Italian Bread, Mayonnaise , Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Albertsons Sliced Roast Beef. Jantar: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Goulash. Lanches/Outros: Keebler Fudge Shoppe Fudge Sticks, Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Breyers CarbSmart Fudge Bar. mais...
|
|
4827 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gzink5
|