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Ontem comi mais... Dei-me uns carboidratos a mais... Dormi só 5h, fui ver filme tarde e acordei agora as 5h45 pra me arrumar e ir praticar Rafting em Três Rios! hahahahah Certeza que se eu acordasse lá para as 10h, eu iria pesar menos que ontem :p A grande vitória foi alcançada: a balança não subiu!
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58,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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176 kcal
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Gord: 9,10g | Prot: 4,50g | Carbs: 19,00g.
Café da Manhã: Vigor Grego Flocos. mais...
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peso estável
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