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Em fim cheguei na primeira meta , mas ainda quero perder mais 5 kg , bora la então 💪👊
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70 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 69,89g | Carbs: 37,41g.
Almoço: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Chuleta Bovina. Jantar: Banha de Porco, Bacon, Pepino (com Casca), Scala Queijo Prato, Salsinha, Alho, Tomates, Cebolas, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Água com Limão, Ameixas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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