Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3303 kcal
|
Gord: 93,74g | Prot: 165,28g | Carbs: 286,62g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Perdigão Peito de Peru Defumado, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Cerveja, Abacaxi, Picanha, Brigadeiro. Jantar: Suco de Laranja Natural, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Churrasco, Batatas Fritas, Skol Cerveja. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|