Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 45,42g | Prot: 181,10g | Carbs: 143,52g.
Café da Manhã: Pears, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee Cake. Almoço: Ratatouille, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Jantar: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Sweet Potato, Chicken Wing, Fra'Mani Chicken Marsala. Lanches/Outros: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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