Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2012
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 80,47g | Prot: 98,63g | Carbs: 212,00g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Mamão, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Peito de Frango. Lanches/Outros: Pamonha, Pipocas (Óleo, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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