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3 dias firme na dieta e o inchaço segue diminuindo
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114,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 71,50g | Prot: 86,67g | Carbs: 92,55g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Heinz Maionese, Qualitá Batata Palito Congelada. Jantar: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Red Bull Energético, Erdinger Weissbier. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de assyrp8
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