Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Gord: 68,91g | Prot: 138,46g | Carbs: 227,06g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino, Queijo Provolone, Cuscuz (Cozido). Almoço: 3 Corações Cappuccino, Manga Palmer, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceviche, Feijão Verde, Cordeiro. Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Aurora Suco de Uva Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cocadinha da Bahia Cocada, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Nestlé Iogurte de Morango, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Umbu, Brasfrut Polpa de Umbu, Seara Pizza de Frango com Catupiry. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|