Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 76,00g | Prot: 54,36g | Carbs: 117,56g.
Café da Manhã: Wal-Mart Tilapia Fillets, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Avocados. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Pompeian Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Olive Oil, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Gundelsheim Barrel Sauerkraut, Zucchini, Brussels Sprouts, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa. Lanches/Outros: Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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