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Cintura: 60,5 cm
Quadril: 92 cm
Coxa direita: 52 cm
Coxa esquerda: 51 cm
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 96,01g | Prot: 189,01g | Carbs: 156,44g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Suflê de Legumes, Pimentão Verde, Beterraba Cozida. Jantar: Paella de Frutos do Mar, Ovo de Pata, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: New Millen 3 Whey Nitro2, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, New Millen 3 Whey Nitro2, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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