Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 68,47g | Prot: 52,05g | Carbs: 79,04g.
Café da Manhã: Batata Doce, Ovo Frito. Almoço: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Nespresso Café, Batata Inglesa Cozida, Aipim (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva, Golden Palm Palmito de Pupunha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Tia Sônia Coquinho Crocante, Itambé Coalhada Integral Adoçada. Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
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267 kcal
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Exercício:
Pilates - 49 minutos, Apple Health - 23 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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