Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1176 kcal
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Gord: 20,40g | Prot: 102,93g | Carbs: 146,97g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Blend . Almoço: Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Blend , Danone Corpus Zero Morango, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo, Melão Amarelo. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vivi.souzas
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