Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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54,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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326 kcal
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Gord: 15,96g | Prot: 28,28g | Carbs: 13,33g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanasetubal
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