Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2613 kcal
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Gord: 51,55g | Prot: 48,44g | Carbs: 323,38g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa, Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy, Nespresso Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Giraffas Cheese Salada Steak. Jantar: Cachaça, Stella Artois Cerveja. Lanches/Outros: Tortilha de Milho, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Coxinha. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Transport - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudio.baran
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