Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Gord: 33,39g | Prot: 43,28g | Carbs: 141,04g.
Café da Manhã: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Mamão Papaia, AdeS Leite de Soja Original, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Manteiga (com Sal). Almoço: Molho de Tomate, Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Alface, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Hambúrguer de Soja, Arroz Integral, Feijão Preto, Hortifruti Suco de Tangerina. Jantar: The Fifties Veggie Burger, Qualitá Mirtilo Congelado, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lanches/Outros: Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LaraPG
|