Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
|
139 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 70,70g | Prot: 78,95g | Carbs: 189,70g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Quero Ervilha, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Subway Tomate, Repolho Refogado, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Cenouras. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Repolho Refogado, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana, Freegells Bala Cereja, McDonald's Casquinha Baunilha. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juiskarlaty
|