Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2012
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2573 kcal
|
Gord: 77,38g | Prot: 121,10g | Carbs: 339,00g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Farinha Branca, Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Sorvete Carte D'or Framboesa, Pipocas (Óleo, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
|
|
2143 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|