Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 66,70g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Almoço: Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Nopales, Olive Oil, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Avocados, Lettuce, Great Value Tilapia Fillets, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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