Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 89,04g | Prot: 96,88g | Carbs: 162,03g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo, Café, Suco Verde. Almoço: Pepino (Descascado), Salada Crua, Vapza Carne Desfiada, Purê de Batata Doce. Jantar: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Mandioquinha. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aquilabab
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