Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Gord: 118,56g | Prot: 198,06g | Carbs: 271,23g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Integral, Ovo Frito, Melancia, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Queijo Minas, La Serenisima Doce de Leite, Batatas Fritas, Copacol Coração de Frango, Alcatra, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Power One Maçã Desidratada, Melancia, Qualitá Uva sem Semente, Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Castanhas de Caju, Itambé Iogurte Pro Grego, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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