Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 45,27g | Prot: 148,33g | Carbs: 109,22g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White, Multigrain Bread, Aunt Jemima Homestyle French Toast. Almoço: Corn, Chicken Tortilla Soup, Archer Farms Ham Steak. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Bread, Fra'Mani Chicken Marsala. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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