Jornal de xandecarmo, 28 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019

75,2 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 8,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 janeiro 2019:

174 kcal

Gord: 7,06g | Prot: 17,36g | Carbs: 11,53g. Almoço: Tomates, Couve-de-Folhas, Pele e Carne da Coxa de Frango. mais...

553 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana


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