Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 75,13g | Prot: 82,44g | Carbs: 124,66g.
Almoço: Peanut Oil, Quinoa (Cooked), Kroger Beef Flank Steak, Green String Beans, Brussels Sprouts, Green Giant Stir Fry Blend. Jantar: Avocados, Canola Vegetable Oil, White Rice, Mission Yellow Corn Tortillas (Super Size), Light Sour Cream, Onions, Red Sweet Pepper, Kirkland Signature Chicken Breast. Lanches/Outros: Peanuts. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdamVIP
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