Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 98,49g | Prot: 115,72g | Carbs: 126,44g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Mamão, Leite. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface. Jantar: Itambé Requeijão Cremoso Light, Camponesa Creme De Leite Light, Heinz Mostarda, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Salada de Frutas, Tirol Creme de Leite, Bolo de Coco Low Carb, Bolo Low Carb, Abacaxi. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kahrafaela
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