Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 57,01g | Carbs: 149,55g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Almoço: old Wessex 5 grain cookies, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Oranges, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch). Jantar: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Pure leaf Organic black tea with hint of wild blackberry andsage, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Tomatoes, Trader Joe's Just The Leaves of Romaine Lettuce, Spaghetti, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Trader Joe's Turkey Meatballs. Lanches/Outros: Easy- Creamy Homemade Fudgecicles. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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