Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2010
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78,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 22,20g | Prot: 41,65g | Carbs: 174,87g.
Café da Manhã: bananas, special k cereal, no fat cottage cheese, motts apple juice, blueberries. Almoço: corn, no fat ranch dressing, chicken breast, cucumber, lettuce. Jantar: ore ida tator tots, hunts pudding, double fiber wheat bread, egg whites. Lanches/Outros: strawberry licorice, natural apple sauce. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maggie64
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