Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Gord: 119,14g | Prot: 131,24g | Carbs: 187,32g.
Café da Manhã: Пряники, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Almoço: Коньяк, Творог 9%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Натуральный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Щука Жареная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Jantar: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Ого Отруби Пшеничные, Чай, Щука Жареная, Коньяк. Lanches/Outros: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе, Кофе, Банан, Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|