Jornal de xandecarmo, 25 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019

76 kg Perdidos até agora: 9,2 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 janeiro 2019:

310 kcal

Gord: 20,72g | Prot: 20,46g | Carbs: 11,53g. Almoço: Tomates, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...

559 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de xandecarmo