Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 39 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 111,34g | Prot: 54,96g | Carbs: 48,67g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Seara Linguiça Toscana. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Linguiça Toscana. mais...
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3863 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 8 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Kickboxing - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 22 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de catiucha
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