Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 26,93g | Prot: 19,17g | Carbs: 103,72g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Ecobras Tofu Firme, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Maracujá, Azeite de Oliva, Agro Nippo Tofu Firme . Jantar: Salada Verde Mista, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Giraffas Vinagrete, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Lanches/Outros: Milho Verde Cozido. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrezzajoa
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