Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Gord: 58,13g | Prot: 200,36g | Carbs: 319,88g.
Café da Manhã: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Zimt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Leinsamen. Jantar: Gekochtes Ei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Lanches/Outros: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Fage Total 2%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, wünsche dir einen tollen Freitag, komm gut ins Wochenende. LG
25 jan 19 por membro: Nizzy1988
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👋😀 Dankeschön! Wünsche dir ein wunderschönes, fröhliches und entspanntes Wochenende!
25 jan 19 por membro: Andreas Kunz
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🙋♀️🙋♀️Moinsen, schönen Freitag wünsche ich dir
25 jan 19 por membro: Nickidiezweite
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😳 Da legt aber einer wieder richtig los 👍🏼🤩 Super 💪🏼! Hab einen schönen Tag, hoch die Hände, Wochenende 🎶😊🙋🏼♀️
25 jan 19 por membro: streetstylez
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25 jan 19 por membro: Andreas Kunz
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Histórico de Peso de Andreas Kunz
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