Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
79,0 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 152,14g | Prot: 79,90g | Carbs: 18,50g.
Café da Manhã: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sausage Patty, Great Value Jumbo White Eggs, A Taste of Thai Fish Sauce. Almoço: Southern Grove Almonds, Del Dixi Dill Pickle, Priano Fresh Mozzarella in Marinade, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Chicken Thigh. Lanches/Outros: Super Bulletproof Coffee. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|