Jornal de moopie321, 24 jan 19

Starting intermittent fasting day 2. Gain a little bit of water weight back from the fat fast. Almost ate a Costco sample, but spit it back out after two chews. Lol!
57,3 kg Perdidos até agora: 22,0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1181 kcal Gord: 85,10g | Prot: 92,39g | Carbs: 8,89g.   Café da Manhã: Scrambled Egg, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Organic Valley Organic Half & Half, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: El Sabroso Pork Cracklins, El Sabroso Pork Cracklins. mais...
1221 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 1,3 kg por Semana


Comentários 
That’s funny. I’ve spit out those handouts often. 😳 
24 jan 19 por membro: Maria2313

     
 

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