Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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121,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 64,66g | Prot: 91,00g | Carbs: 212,95g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana. Almoço: Melão, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Tomates, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Juréia Pepino em Conserva, Alface, Tomates, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Picles de Pepino com Endro, Sadia Mussarela, Jussara Leite Desnatado, Aveia, Banana, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao.avila
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