Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 53,74g | Prot: 56,28g | Carbs: 200,74g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Almoço: Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Black Olives, Oh sweet basil pizza sauce. Lanches/Outros: Cranberry walnut fudge, Air Popped Popcorn, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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