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I ate a lot. and it shows
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 67,07g | Prot: 192,32g | Carbs: 206,24g.
Café da Manhã: Multigrain Bread, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Beachbody Coconut Curry Shrimp, Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture). Jantar: White Rice, Icon Meals Chicken Stir Fry. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Elíptico - 45 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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