Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 71,61g | Prot: 161,11g | Carbs: 264,77g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Melancia. Almoço: Abacaxi, Picolé, Batatas Fritas, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Kibon Sorvete de Creme, Forno de Minas Waffle Tradicional, Ovo Frito, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego, Maçã. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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