Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 52,23g | Prot: 86,44g | Carbs: 117,91g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Banana, Lowçucar Açúcar Magro, Dafruta Suco de Caju Concentrado. Almoço: Camponesa Manteiga com Sal, Cebolas, Azeitonas Verdes, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Azeitonas Verdes. Jantar: Camponesa Manteiga com Sal, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Apreciare Iogurte Morango , Queijo Minas, Ovo Mal Cozido, Feijão Preto Cozido, Patinho, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Nayna Granola Light, Apreciare Iogurte Morango . mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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