Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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79,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Gord: 197,47g | Prot: 100,62g | Carbs: 27,79g.
Café da Manhã: Sargento Muenster Cheese, A Taste of Thai Fish Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Jumbo White Eggs, Great Value Sausage Patty. Almoço: Priano Fresh Mozzarella in Marinade, Del Dixi Dill Pickle, Garlic, Kerrygold Grass Fed Butter, Salmon. Jantar: Southern Grove Almonds. Lanches/Outros: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Super Bulletproof Coffee. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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