Jornal de xandecarmo, 23 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019

76,9 kg Perdidos até agora: 8,3 kg. Ainda faltam: 9,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 janeiro 2019:

325 kcal

Gord: 20,00g | Prot: 12,00g | Carbs: 23,00g. Almoço: Sadia Steak de Frango. mais...

565 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana


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